안녕하세요~! 태생적으로 뼈가 약하게 태어난 사람입니다~! 평소에 잘 넘어지는 편인데 남들과 똑같이 넘어지고 똑같이 다쳐도 항상 저만 부러지거나 금이가고 더 크게 다치더라구요! 제가 많이 덜렁대는 편인가보다 생각했는데 아니였어요,, 병원을 갔더니 20대인데도 불구하고 골감소증을 판정받아 평생 뼈관리를 해야하는 사람이에요! 병원에서 처방해주신 약도 복용하고 있는데 매일 먹는 종합비타민에 더해서 비타민 D까지 따로 섭취하면서 관리해주고 있어요~! 눈으로 보이고 몸으로 느껴지는건 없지만 사람 심리라는게,, 좋다고 하는거 조금 더 먹으면 좋지 않을까 싶어서 꾸준히 챙겨먹고 있습니다! 주기적으로 검사를 받고 있는데 그때마다 악화되지는 않아서 위안을 얻고 있습니다!ㅎㅎ 알약크기는 목넘김이 쉬운 아주 작은 알약이에요! 알약 못드시는 분드도 쉽게 드실 수 있는 크기입니다! 그리고 안전캡이라…..
비타민D는 요즘 특히 중요하게 여겨지는 영양소 중 하나죠. 실내 활동이 많아지다 보니 햇빛을 통한 비타민D 생성이 부족하다고 느껴서, 보충제를 통해 챙겨 보자는 마음으로 종근당 비타민D를 선택하게 되었습니다. 여러 제품을 비교해봤는데, 종근당 브랜드라 믿음도 가고, 가격도 적당해서 부담 없이 꾸준히 복용할 수 있을 것 같아 이 제품으로 구매를 결정했어요. 먼저, 이 종근당 비타민D의 장점을 이야기하자면, 복용 편리성이 가장 큰 장점입니다. 알약 크기가 작아서…..
올바른건강식품 비타민D 5000IU 54g, 180정 파손없이 잘 도착 했습니다. 영양제 포장 깨끗하고 일단 많은 양이라 편해요. 쭉 오~~~래 먹을 듯 하네요. 극 F라 감정 변화 잦은데, 기분 다운 될 때 비타민D가 좋다 그래서요, 비타민D는 제가 꼭 먹는 영양제거든요. 올바른건강식품꺼는 처음인데, 고용량이라 비타민D가 제대로 흡수되는 느낌으로 기분 좋게 잘 먹고 있어요. 맛도 좋고 위생적이라…..
여름이라 그런 건지 면역력이 부족해서 그런 건지 모르겠지만 머리가 아프고 어지러워서 병원에 갔더니 비타민 D가 부족한 걸 수도 있다고 하더라고요. 그래서 선생님께 비타민 D는 햇빛 맞으면 되는 거 아니에요?라고 여쭤봤는데 그거는 사람이 햇볕에서 벌거벗고 하루 종일 쬐더라도 비타민 D를 흡수하는 양이 생각보다 많지 않다고 하더라고요. 그래서 제일 좋은 방법은 직접 섭취해서 채우는 방법이 좋다고 하셨어요. 여러 가지 방법으로 비타민 D를 채울 수 있겠지만 바쁜 현대인이기 때문에 편하게 영양제를 먹기로 했답니다. 이 제품은 크기도 작아서 회사에 두고 먹기도 간편하고 바쁠 때…..
결론
비타민 D는 뼈 건강, 면역 기능, 정신 건강 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 특히 햇빛 부족, 특정 식단, 연령, 건강 상태 등에 따라 비타민 D 결핍 위험이 있는 경우 영양제를 통해 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 섭취량을 조절하기 위해 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.
